Träning
Helg! Ledig och har hunnit med veckans tredje träningspass. Så underbart att äntligen komma igång med träning igen. Jag har märkt att jag personligen mår allra bäst av träning och en kost som består av så lite kolhydrater som möjligt. Min kost ska helst vara så Clean som möjligt, då mår även mina hormoner bra!
Ni som kanske läst om PCOS tidigare har säkert kommit över någon artikel om att en kost som liknar LCHF (low carb high fat) kan minska PCOS-symptomen. Jag kan bara hålla med! Fettet "rann" av mig när jag började med den kosten, den vätska jag lätt samlar på mig försvann också, min hy blev helt underbar för att inte tala om att jag för första gången fick en form av regelbunden mens (var 3emånad). Så det är verkligen att rekommendera att se över kosten och tränigen när man har PCOS, skittråkigt att läsa egentligen, jag vet, men det hjälper mot såååå många symptom!
Pratade även med gynmottagningen för att höra om blodprovet visade ungefär när jag hade ägglossning förra månaden. Enligt dom var det runt dag 18, så förmodligen kommer jag få någon dag tidigare denna gången!
Ni som kanske läst om PCOS tidigare har säkert kommit över någon artikel om att en kost som liknar LCHF (low carb high fat) kan minska PCOS-symptomen. Jag kan bara hålla med! Fettet "rann" av mig när jag började med den kosten, den vätska jag lätt samlar på mig försvann också, min hy blev helt underbar för att inte tala om att jag för första gången fick en form av regelbunden mens (var 3emånad). Så det är verkligen att rekommendera att se över kosten och tränigen när man har PCOS, skittråkigt att läsa egentligen, jag vet, men det hjälper mot såååå många symptom!
Pratade även med gynmottagningen för att höra om blodprovet visade ungefär när jag hade ägglossning förra månaden. Enligt dom var det runt dag 18, så förmodligen kommer jag få någon dag tidigare denna gången!
Kommentarer
Trackback