Träning
Helg! Ledig och har hunnit med veckans tredje träningspass. Så underbart att äntligen komma igång med träning igen. Jag har märkt att jag personligen mår allra bäst av träning och en kost som består av så lite kolhydrater som möjligt. Min kost ska helst vara så Clean som möjligt, då mår även mina hormoner bra!
Ni som kanske läst om PCOS tidigare har säkert kommit över någon artikel om att en kost som liknar LCHF (low carb high fat) kan minska PCOS-symptomen. Jag kan bara hålla med! Fettet "rann" av mig när jag började med den kosten, den vätska jag lätt samlar på mig försvann också, min hy blev helt underbar för att inte tala om att jag för första gången fick en form av regelbunden mens (var 3emånad). Så det är verkligen att rekommendera att se över kosten och tränigen när man har PCOS, skittråkigt att läsa egentligen, jag vet, men det hjälper mot såååå många symptom!
Pratade även med gynmottagningen för att höra om blodprovet visade ungefär när jag hade ägglossning förra månaden. Enligt dom var det runt dag 18, så förmodligen kommer jag få någon dag tidigare denna gången!
Ni som kanske läst om PCOS tidigare har säkert kommit över någon artikel om att en kost som liknar LCHF (low carb high fat) kan minska PCOS-symptomen. Jag kan bara hålla med! Fettet "rann" av mig när jag började med den kosten, den vätska jag lätt samlar på mig försvann också, min hy blev helt underbar för att inte tala om att jag för första gången fick en form av regelbunden mens (var 3emånad). Så det är verkligen att rekommendera att se över kosten och tränigen när man har PCOS, skittråkigt att läsa egentligen, jag vet, men det hjälper mot såååå många symptom!
Pratade även med gynmottagningen för att höra om blodprovet visade ungefär när jag hade ägglossning förra månaden. Enligt dom var det runt dag 18, så förmodligen kommer jag få någon dag tidigare denna gången!
Pergo och nästa veckas planer
Första tabletten pergo för denna kur. Måste säga att jag Tack och lov inte hade några jobbiga biverkningar av tabletterna förra gången förutom extremt svullna, ömma och knöliga bröst från äl till mens.
Till något helt annat! Ledig lördag jobb eftermiddag på söndag. Sedan på måndag åker jag och E samt hans mor söderöver eftersom lilla E ska opereras. Så nästa vecka spenderas måndag, tisdag och onsdag på sjukhus! Håll en tumme att allt går bra för lillkillen!
Medicinering
Två lediga dagar. I rad. Det är lyx mina vänner! Riktig lyx! Att jag sen, till och med, är ledig helgen.. Ja det saknar nästan ord! Det händer inte ofta! Dagen har varit lugn och fin med städning, matlagning, skruvande av möbler, planterat om några av fröna jag sått och självklart prommis med min älskade H!
Vi har alltså äntligen ett soffbord och jag som är så ivrig att få se det på plats kunde inte hålla mig till R kom hem efter träningen, så jag skruvade ihop det själv, händig som man är! Fint blev det, så nu vill jag bara införskaffa en fiiiiin matta, men det är tyvärr lättare sagt än gjort att hitta någon som man vill ha och inte kostar flera tusen kronor. Känns en aning överdrivet att betala flera tusen för en matta som ändå slits en hel del. Ska klura vidare på mattproblemet och har ni några tips så hojta till!
Annars har jag börjar med urindrivande/blodtryckssänkande medicin som tydligen ska hjälpa att hålla hormonerna på en mer normal nivå. Kan inte säga att jag märk av särskilt mycket sedan jag började förutom att jag är mindre svullen i kroppen. Så bara vänta och se, dom säger att man bör äta medicinen minst 6månader för att sedan kunna utvärdera om den gett något eller inte. Den första veckan med denna medicin kom det riktig huvudvärk minst två gånger per dag, men det har tack och lov gått över. Något som däremot fortfarande sitter kvar som biverkning är att jag fått så otroligt torra händer. Det kanske också går över, men jag anser att det är en "liten biverkning" som man klarar av. Bara unna sig lite extra och bra lotion till händerna!
Vi har alltså äntligen ett soffbord och jag som är så ivrig att få se det på plats kunde inte hålla mig till R kom hem efter träningen, så jag skruvade ihop det själv, händig som man är! Fint blev det, så nu vill jag bara införskaffa en fiiiiin matta, men det är tyvärr lättare sagt än gjort att hitta någon som man vill ha och inte kostar flera tusen kronor. Känns en aning överdrivet att betala flera tusen för en matta som ändå slits en hel del. Ska klura vidare på mattproblemet och har ni några tips så hojta till!
Annars har jag börjar med urindrivande/blodtryckssänkande medicin som tydligen ska hjälpa att hålla hormonerna på en mer normal nivå. Kan inte säga att jag märk av särskilt mycket sedan jag började förutom att jag är mindre svullen i kroppen. Så bara vänta och se, dom säger att man bör äta medicinen minst 6månader för att sedan kunna utvärdera om den gett något eller inte. Den första veckan med denna medicin kom det riktig huvudvärk minst två gånger per dag, men det har tack och lov gått över. Något som däremot fortfarande sitter kvar som biverkning är att jag fått så otroligt torra händer. Det kanske också går över, men jag anser att det är en "liten biverkning" som man klarar av. Bara unna sig lite extra och bra lotion till händerna!
Plötsligt händer det!
Ja men ÄNTLIGEN!! Verkligen verkligen äntligen. Hur glad kan man bli över att få sin mens? Tydligen oerhört. Jag har varit så svullen och dålig i kroppen i 3-4veckor nu att det är en sådan enorm lättnad när den äntligen kom. Det är över 3månader sedan sist och det är som att kroppen samlar på sig till bristningsgränsen, både vätska och allt annat. Så nu är det dags att börja med munkpepparn igen, började idag och ska äta fram till ägglossningen egentligen. Då kommer vi till det nästa svåra, jag har aldrig någonsin fått något utslag på ägglossningsstickorna, så jag kör helt enkelt på känsla och vad min kropp säger till mig! Lite riskabelt, men vad ska man annars göra?
Jag tror att 2014 kommer vara året då mycket roliga saker händer, och jag och R har sagt att vi ska ägna det här året åt att göra roliga saker, spontana saker (så långt det då går med jobb och hund osv)! Det första jag bestämde var att se bio, inte å vågat men snabbt bestämt och mycker mer spontant än vi brukar! Vi såg "100åringen som hoppade ut genom fönstret och försvann" (om den nu hette så, något liknande i alla fall) och den var verkligen SÅ bra! Rekommenderas starkt till er alla!
Annars händer det inte så mycket här hemma, husen börjar komma ut på hemnet nu och jag är väl inne minst en gång om dagen och kollar läget! Vi håller även tummarna för en 2a på 80kvm i centrum med inglasad balkong!
Vi får se vart vinden vänder i år, blir minst sagt spännande!
Jag tror att 2014 kommer vara året då mycket roliga saker händer, och jag och R har sagt att vi ska ägna det här året åt att göra roliga saker, spontana saker (så långt det då går med jobb och hund osv)! Det första jag bestämde var att se bio, inte å vågat men snabbt bestämt och mycker mer spontant än vi brukar! Vi såg "100åringen som hoppade ut genom fönstret och försvann" (om den nu hette så, något liknande i alla fall) och den var verkligen SÅ bra! Rekommenderas starkt till er alla!
Annars händer det inte så mycket här hemma, husen börjar komma ut på hemnet nu och jag är väl inne minst en gång om dagen och kollar läget! Vi håller även tummarna för en 2a på 80kvm i centrum med inglasad balkong!
Vi får se vart vinden vänder i år, blir minst sagt spännande!
Dessa orkideer har blommat så otroligt fint nu under jul, nu är det bara resten av lökarna vi väntar på!
Har även tagit det beslutet att stödja PLAN Sveriges arbete och hade lyckan att få ett fadderbarn i Zimbabwe!
#Attgöraskilland
#Attgöraskilland
>Det blir som det är meningen
Hur dåligt du än mår, oavsett antalet liter tårar som fått rinna ner för dina kinder, eller antalet timmar du suttit och funderat på hur du ska kunna bli som alla andra kommer du aldrig bli som Dom. Du kommer alltid vara Du, och jag kommer alltid vara jag.
På gott och ont.
Många kvällar har tankarna skenat för mig, tårarna har runnit ner för kinderna och jag har bara velat kräkas av illamående för att jag varit så ledsen.
Känner ni igen den känslan? Känslan av att inte ha någon kontroll, obehaget av tanken att många säkert ser att jag har mer hår i ansiktet än tjejer ska ha, eller ovissheten över att det kanske syns att jag ibland rakar bort hår i ansiktet och andra ställen på kroppen, bara för att få se ut som Du? Tankarna skenar och jag frågar mig varför. Skulle jag inte bli en bra mamma?
Svaren blir olika varje gång jag ställer mig den frågan. Dom bra dagarna är svaren självklara, Jag skulle sopa banan bland alla mammor! När dagarna är dåliga är svaren inte lika självklara utan följs oftast av ytterligare tusen följdfrågor och konstateranden.
Dom dagar det är mittemellan blir svaret: Det blir som det är meningen!
Min kropp behöver hitta en balans med hormoner, och på exakt samma sätt måste jag hitta en balans bland dom bra och dom dåliga dagarna. Den balansen finns, och jag vet att både Du, Jag och alla andra har den balansen inom oss. Det gäller bara att hitta den!
På gott och ont.
Många kvällar har tankarna skenat för mig, tårarna har runnit ner för kinderna och jag har bara velat kräkas av illamående för att jag varit så ledsen.
Känner ni igen den känslan? Känslan av att inte ha någon kontroll, obehaget av tanken att många säkert ser att jag har mer hår i ansiktet än tjejer ska ha, eller ovissheten över att det kanske syns att jag ibland rakar bort hår i ansiktet och andra ställen på kroppen, bara för att få se ut som Du? Tankarna skenar och jag frågar mig varför. Skulle jag inte bli en bra mamma?
Svaren blir olika varje gång jag ställer mig den frågan. Dom bra dagarna är svaren självklara, Jag skulle sopa banan bland alla mammor! När dagarna är dåliga är svaren inte lika självklara utan följs oftast av ytterligare tusen följdfrågor och konstateranden.
Dom dagar det är mittemellan blir svaret: Det blir som det är meningen!
Min kropp behöver hitta en balans med hormoner, och på exakt samma sätt måste jag hitta en balans bland dom bra och dom dåliga dagarna. Den balansen finns, och jag vet att både Du, Jag och alla andra har den balansen inom oss. Det gäller bara att hitta den!
